Je serai toujours un voyageur. L'exploration de territoires inconnus fait partie de ma personnalité. Maintenant, être un voyageur professionnel pour des activités liées au travail est un privilège pour moi, car j'aime mon travail. Il y a des moments où les deux mondes entrent en collision et où je suis fatiguée. Fatiguée. J'ai abordé le voyage et le bien-être dans ces articles :
- Mettez votre masque à oxygène.
- Retour à la vie : récupérer après un voyage
- Le bien-être sur la route pour les professionnels de l'événementiel.
La fatigue du voyage est une forme d'épuisement et les symptômes sont nombreux.
- Impatience
- Lethargia
- Énergie épuisée
- Anxiété
- Dormir trop longtemps
- La suralimentation
- Oubli, y compris l'oubli de manger
- Irritabilité
Il existe d'autres symptômes, mais ce sont ceux qui prédominent et ceux que nous négligeons parfois comme des signes de fatigue et d'épuisement.
Je n'ai pas de "remède" mais j'ai quelques conseils de prudence. Écoutez votre corps. Si votre fatigue de voyage est liée à un déplacement professionnel, vous ne pouvez pas simplement quitter votre emploi. Cependant, vous pouvez optimiser les temps morts pour faire de l'exercice, faire un effort concerté pour boire beaucoup d'eau et manger plus sainement, et prendre le temps de reposer votre esprit et votre corps.
Ma profession est liée à l'énergie et au mouvement, il est donc important de prendre soin de mon corps. De plus, je veux être en bonne santé pour mes enfants.
