Siempre seré un viajero. Explorar territorios no descubiertos es parte de lo que soy. Ahora, ser un viajero profesional para actividades relacionadas con el trabajo es un privilegio para mí, porque disfruto de mi trabajo. Hay momentos en que los dos mundos colisionan y estoy cansado. Fatigado. He abordado los viajes y el bienestar en estos puestos:
- Ponga su máscara de oxígeno en.
- Volver a la vida: recuperándose después del viaje
- Wellness en la carretera para profesionales de eventos.
La fatiga del viaje es una forma de agotamiento y los síntomas son muchos.
- Impaciencia
- Letargia
- La energía agotada
- Ansiedad
- Oversleeping
- Comer
- Olvido, incluyendo olvidarse de comer
- Irritabilidad
Hay otros síntomas, pero estos son los pocos que prevalecen y los que a veces pasamos por alto como signos de fatiga y agotamiento.
No tengo una "cura", pero tengo algunas sabias palabras de precaución. Escucha tu cuerpo. Si su fatiga de viaje está relacionada con viajes profesionales, no puede simplemente dejar su trabajo. Sin embargo, puede optimizar el tiempo de inactividad para hacer ejercicio, hacer un esfuerzo concertado para beber mucha agua y comer más sano, y robar tiempo para descansar su mente y cuerpo.
Mi profesión se trata de energía y movimiento, así que cuidar de mi cuerpo es importante. Además, quiero ser saludable para mis hijos.
